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Ergonomía de Oficina

Este curso tiene como finalidad ayudarte a diseñar un ambiente laboral saludable, ya sea en una oficina convencional o en un escritorio donde solo dedicas una fracción de tu día.

Ergonomía de Oficina

Resumen del curso

En algún momento, todos hemos experimentado dolores por malas posturas, trabajos repetitivos o por mantener una misma posición durante largos períodos. Trabajar en una oficina puede generar tensiones musculares, pero la Ergonomía de Oficina adecuada puede mejorar tu comodidad y eficiencia. Este curso busca asistirte en la evaluación y adaptación del ambiente laboral de tu oficina para disminuir el riesgo ergonómico. Es especialmente útil para aquellos que trabajan en oficinas.

Temas del curso:

El curso abarca los siguientes temas:

  • Riesgos laborales
  • Modificaciones en la estación de trabajo
  • Adaptaciones en la silla
  • Ajustes del monitor
  • Dispositivos de entrada
  • Otras consideraciones
  • Ordenadores portátiles
  • Ejercicios de estiramiento

Metas del Curso: 

  • Definir qué es la ergonomía de oficina
  • Identificar los factores de riesgo ergonómicos en el ambiente de oficina
  • Determinar las adaptaciones necesarias para hacer su espacio de trabajo más ergonómico
  • Proponer estrategias para minimizar los riesgos ergonómicos.
Duración del curso

El curso tiene una duración aproximada de 30 minutos

Requisitos para la finalización

Para aprobar este curso, se necesita alcanzar un puntaje del 80%. El curso puede ser realizado hasta tres veces para conseguir la calificación aprobatoria.

Certificado de finalización

Una vez que se complete exitosamente el curso en línea de Ergonomía de Oficina, se podrá descargar e imprimir un certificado de finalización.

Vista previa del curso en línea

Course Details

Course Length

This course will take roughly 30 minutes

Passing Mark

To pass this training course, you need to score 80% or higher on the quiz

Certificate

Upon the successful completion of this course a certificate with your name will be stored on your profile and available to print

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