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Ergonomía de Oficina

Este curso tiene como finalidad ayudarte a diseñar un ambiente laboral saludable, ya sea en una oficina convencional o en un escritorio donde solo dedicas una fracción de tu día.

Resumen del curso

En algún momento, todos hemos experimentado dolores por malas posturas, trabajos repetitivos o por mantener una misma posición durante largos períodos. Trabajar en una oficina puede generar tensiones musculares, pero la Ergonomía de Oficina adecuada puede mejorar tu comodidad y eficiencia. Este curso busca asistirte en la evaluación y adaptación del ambiente laboral de tu oficina para disminuir el riesgo ergonómico. Es especialmente útil para aquellos que trabajan en oficinas.

Temas del curso:

El curso abarca los siguientes temas:

Riesgos laborales
Modificaciones en la estación de trabajo
Adaptaciones en la silla
Ajustes del monitor
Dispositivos de entrada
Otras consideraciones
Ordenadores portátiles
Ejercicios de estiramiento

Metas del Curso:

Definir qué es la ergonomía de oficina
Identificar los factores de riesgo ergonómicos en el ambiente de oficina
Determinar las adaptaciones necesarias para hacer su espacio de trabajo más ergonómico
Proponer estrategias para minimizar los riesgos ergonómicos.

Duración del curso

El curso tiene una duración aproximada de 30 minutos

Requisitos para la finalización

Para aprobar este curso, se necesita alcanzar un puntaje del 80%. El curso puede ser realizado hasta tres veces para conseguir la calificación aprobatoria.

Certificado de finalización

Una vez que se complete exitosamente el curso en línea de Ergonomía de Oficina, se podrá descargar e imprimir un certificado de finalización.

Vista previa del curso en línea